Temperatura dell'aria: 43-48 ° C

L'umidità relativa è del 90 - 100%

L'inalazione di vapore caldo, intrisa di sapori di erbe e profumi diversi, ha un effetto benefico sul sistema respiratorio. Rivitalizza, idrata e purifica le nostre vie respiratorie. Il calore stimola la circolazione del sangue nel corpo e, quindi, rilassa i muscoli, il vapore apre i pori e aiuta la pulizia naturale della pelle.

Dopo la sauna si consiglia di utilizzare la terapia di doccia, dove la temperatura alternando acqua calda (38 ° C) e acqua fredda (15 gradi C) massaggiando singolarmente parti del tuo corpo. Ciò rafforzerà il sistema immunitario, la pelle diventerà più soda ed elastica.

Temperatura dell'aria: 85-95 ° C

Umidità relativa: 15 - 20%

E la sauna piu calda, quindi non e addatta a coloro che hanno problemi di cuore e pressione alta. L'aria calda libera i muscoli del corpo, migliora la circolazione sanguigna, aumenta le prestazioni fisiche e la cura dei tessuti molli, delle articolazioni e della colonna vertebrale con l'ossigeno, rafforza il sistema immunitario, sudorazioni provocano l'escrezione di sostanze tossiche dal corpo. Le pietre riscaldate possono essere spruzzate con acqua, contenente l'olio essenziale.

Temperatura dell'aria: 45-47 ° C

Considerata la sauna più sicura. Il calore della luce infrarossa penetra fino a 4 cm di profondità sotto il tessuto del corpo e riscalda gli organi interni, che produce un enorme effetti terapeutici sul corpo. Riscaldatori a raggi infrarossi riscaldano il corpo nello stesso processo biologico, come se fossero sotto il sole caldo e provocano sudorazione. La terapia psico-fisica fa un effetto benefico sulla pelle, migliora la circolazione sanguigna, agisce in profondità e scioglie così le cellule di grasso.

I vantaggi di saune a raggi infrarossi:

• come il corpo si surriscalda in profondità, l'eliminazione delle tossine a tre volte
• consumo calorico maggiore - perdere rapidamente chili di troppo e cellulite
• aiuta i problemi dei reumatismi, artrite, insonnia, dolore, rigidità, crampi muscolari, danni cerebrali, rafforzare il sistema cardiovascolare, alleviare i problemi con la menopausa, insonnia, e la sciatica, il trattamento di distorsioni, crampi, articolazioni, dolore rilasciando
• elimina lesostanze tossiche dalla pelle (nicotina, alcool, colesterolo), malattie della pelle, ripristinando e pulizia della pelle, cicatrici da ustioni.
• aiuta a migliorare il sistema immunitario e distrugge batteri
• stimola le cellule cerebrali, migliora la memoria e gli ormoni di buon umore
• in generale, potremmo dire che migliora il benessere, la salute e la resistenza alle malattie e batteri.